Vacanze e sport

L'esercizio fisico fa bene. Fa bene muoversi, camminare, fare sport. L'attività fisica moderata ha effetti benefici sull'apparato cardiocircolatorio, sulla respirazione, sul tono muscolare.

L'attività fisica, inoltre, ha un effetto positivo sulla mente. Recenti ricerche dimostrano che fare una moderata attività fisica ha un effetto positivo nel trattamento della depressione e dei disturbi d'ansia. Camminare, dunque, fa stare bene il nostro corpo e la nostra mente.

Se camminare fa bene, camminare in montagna fa meglio. Camminare in salita fa consumare un maggior numero di calorie e migliora il tono muscolare. Camminando in montagna, inoltre, si ha la possibilità di respirare aria buona, a contatto con la natura.

Dall'albergo Streva è possibile partire per numerose escursioni, a piedi o in mountain bike. Se hai voglia di muoverti a contatto con la natura, questo è il luogo che fa per te.